Haben Sie heute schon geplankt? Kennen Sie den Rekord für den mit dem Liegestütz verwandten Unterarmstütz? Besser, Sie nehmen sich einen Tag frei – neuneinhalb Stunden und eine Sekunde sind zu schlagen. Aber Spaß beiseite. Wer die eigene Fitness fördern will, muss nicht gleich dem australischen Rekordhalter Daniel Scali Konkurrenz machen. Das mehrmalige kurze Wiederholen (je nach Verfassung jeweils 30 Sekunden bis zwei Minuten) genügt bereits, um täglich nachhaltig etwas für die Stärkung der wichtigsten Muskelgruppen zu tun. Hilfreich für eine korrekte Ausführung – und nur die ist wirklich zuträglich – ist ein sogenanntes Balance Board. Mit der Gestaltung und dem Vertrieb dieser Trainingsgeräte befasst sich ein junges Unternehmen aus Bielefeld namens kolibri boards, das mit großer Sorgfalt in Deutschland, unweit von Stuttgart, produzieren lässt. Und das ist nicht die einzige Besonderheit.
Gekonnter Balanceakt zwischen Form und Funktion
Das Design von kolibri boards stellt sozusagen einen Balanceakt dar zwischen Form und Funktion. Und der ist gekonnt – und von Erfolg gekrönt. Doch eins nach dem anderen. Die in verschiedenen Varianten (in der Standardgröße sowie für unterwegs beziehungsweise für den Nachwuchs) angebotenen Balance Boards werden vollständig plastikfrei hergestellt, was eine Seltenheit ist. Als Werkstoff findet ausschließlich schnell wachsendes Buchenholz Verwendung. Damit man das erkennt, werden sie halb transparent gebeizt und anschließend mithilfe von umweltfreundlichem Lack gegen Feuchtigkeit geschützt. Sieben aneinander geleimte Holzschichten sorgen für beruhigende Stabilität und in das Holz eingearbeitete Rillen für einmalige Griffigkeit. Außerdem verleiht die Struktur den für geübte und ungeübte Menschen gleichermaßen empfehlenswerten Brettern eine raffinierte, dynamische Optik, die an Surfbretter erinnert. Es gibt somit keinen Grund, die Balance Boards von kolibri boards im Anschluss an das Training zu verstecken.
Ist Ihnen eigentlich aufgefallen, dass eine wichtige Sache bis jetzt gänzlich unerwähnt geblieben ist? Genau, die Rolle für das Balance Board. Ohne sie läge das Brett flach auf dem Boden – und das wäre natürlich weitgehend sinnlos. Balance Board und Rolle gehören also quasi zusammen wie Welle und Surfbrett; kolibri boards bietet Rollen in mehreren Größen aus 100 Prozent Kork aus nachhaltiger Produktion an. Vorteilhaft ist zusätzlich die Nutzung einer Matte als Untergrund. Dann kann es auch schon losgehen mit dem Training. Nicht bloß mit Planks, denn dieses minimalistische Fitnessstudio eignet sich für eine Vielzahl unterschiedlicher Übungen, durch die sich bei Bedarf sogar Surf-Skills verbessern lassen. Wie das gelingt? Gut gemachte Schritt-für-Schritt-Anleitungen sind ebenfalls auf der Website von kolibri boards zu finden.
Weitere Informationen:
kolibri boards
www.kolibri-boards.de
Bildhinweis:
Für alle Fotos gilt: © kolibri boards
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